도파민 디톡스 지수 테스트 — 내 뇌, 얼마나 절여졌을까?

숏폼·알림·자극에 절여진 내 뇌, 0부터 100 중 몇 점일까?

‘3초컷’ 숏폼, 쉴 새 없는 알림, 단짠·카페인·지름신… 즉각적인 자극에 익숙해질수록 뇌의 보상 회로는 점점 더 센 걸 원해요. 그러다 정작 조용한 시간은 못 견디게 되죠. 숏폼 스크롤·알림/멀티태스킹·즉각보상 갈망·자극적 소비·집중력 붕괴·보상 불감증 6가지 축을 레이더로 그리고, 0~100 도파민 과부하 지수와 나의 유형, 그리고 단계별 디톡스 처방을 드려요.

20문항 · 약 3분 · 결과는 3D 오라로