자존감 지수 테스트 — 나의 자존감은 몇 점?

흔들리는 나, 자존감은 0부터 100 중 몇 점일까?

남과 비교하다 자꾸 작아지고, 칭찬은 흘려듣고 실수는 오래 곱씹나요? 자존감은 타고난 성격이 아니라 ‘지금의 마음 상태’이고, 얼마든지 단단해질 수 있어요. 심리학의 표준 척도 로젠버그 자아존중감(RSES)에 자기효능·자기자비를 더한 18문항으로, 자기수용·자기가치·자기효능·소신·자기자비 5가지 기둥을 재고, 0~100 자존감 지수와 나의 유형, 그리고 유형별 ‘자존감 단단해지는’ 처방까지 드려요.

18문항 · 약 4분 · 결과는 3D 오라로