✨ 더 잘 지내는 팁

경고등 깜빡임형는 "‘아직 버틸 만해’가 가장 위험한 말이에요. 지금 하루 30분, 나를 위한 시간을 먼저 확보하세요." 의미 실종형는 "큰 목표 대신 ‘오늘 해낸 작은 일 3가지’를 매일 적어보세요. 성취감은 기록에서 되살아나요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.