✨ 더 잘 지내는 팁

완전 소진형는 "지금은 ‘잘 쉬는 것’이 가장 생산적인 일이에요. 가능하면 며칠이라도 완전히 멈추고, 힘들면 전문가의 도움을 받으세요." 경고등 깜빡임형는 "‘아직 버틸 만해’가 가장 위험한 말이에요. 지금 하루 30분, 나를 위한 시간을 먼저 확보하세요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.