✨ 더 잘 지내는 팁

완전 소진형는 "지금은 ‘잘 쉬는 것’이 가장 생산적인 일이에요. 가능하면 며칠이라도 완전히 멈추고, 힘들면 전문가의 도움을 받으세요." 의미 실종형는 "큰 목표 대신 ‘오늘 해낸 작은 일 3가지’를 매일 적어보세요. 성취감은 기록에서 되살아나요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.