✨ 더 잘 지내는 팁

살짝 절여진 뇌는 "‘아직 괜찮아’가 가장 위험한 말이에요. 오늘 하루, 식사 시간만이라도 폰을 다른 방에 두세요." 즉각보상 스파크는 "‘지루함 견디기’를 게임처럼 연습하세요. 신호 대기 한 번은 폰 없이, 그냥 숨을 쉬어요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.