✨ 더 잘 지내는 팁

즉각보상 스파크는 "‘지루함 견디기’를 게임처럼 연습하세요. 신호 대기 한 번은 폰 없이, 그냥 숨을 쉬어요." 무감각 지대는 "‘도파민 단식’ 반나절을 예약하세요. 자극을 비운 만큼, 사소한 즐거움이 다시 선명해져요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.