✨ 더 잘 지내는 팁

회복이 필요한 유리멘탈형는 "오늘 잘한 아주 작은 일 하나를 소리 내어 칭찬해보세요. 자존감은 거창한 성취가 아니라 그 한마디에서 자라요." 해내는 자기효능형는 "‘해냈을 때’만이 아니라 ‘그냥 존재하는 나’도 칭찬해보세요. 자존감이 성과에만 묶이지 않게요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.