✨ 더 잘 지내는 팁

자기자비 따뜻형는 "자신에게 다정한 당신, 최고예요. 그 다정함이 ‘합리화’로 흐르지 않게 가끔은 솔직한 피드백도 곁들이세요." 해내는 자기효능형는 "‘해냈을 때’만이 아니라 ‘그냥 존재하는 나’도 칭찬해보세요. 자존감이 성과에만 묶이지 않게요." 서로의 조언을 나눠보면 더 가까워져요.