방전 직전형

번아웃이 진행 중이에요. 의식적으로 속도를 줄이고 회복 루틴을 넣어야 할 때예요.

동료·친구는 몇 점일까요? 공유해서 번아웃 지수를 비교해보세요 👀

감정과 몸의 에너지가 바닥을 향해 가고 있어요. 아침부터 진이 빠지고, 저녁이면 완전히 방전되죠. 아직 냉소로 마음을 닫진 않았지만, 이대로 계속 밀어붙이면 위험해요. 당신은 게으른 게 아니라, 오래 애써온 사람일 뿐이에요. 지금 필요한 건 ‘더 힘내기’가 아니라 ‘제대로 충전하기’예요.