경고등 깜빡임형

“아직 괜찮지만, 몸이 신호를 보내는 중이에요”

B급 개성있는 오라

나의 예민 지수

🟡 주의 · 신호가 오고 있어요

35/ 100

아직 괜찮지만 몸과 마음이 작은 경고를 보내는 중이에요. 지금 챙기면 쉽게 회복돼요.

🪫 정서적 소진

🧊 냉소·거리두기

📉 성취감 저하

😮‍💨 신체 소진

⚖️ 워라밸 붕괴

동료·친구는 몇 점일까요? 공유해서 번아웃 지수를 비교해보세요 👀

⚠️ 꼭 읽어주세요

본 테스트는 자기이해를 돕는 교육용 자가체크이며, 의학적 진단이 아니에요. 무기력·불면·우울감이 2주 이상 이어지거나 일상에 지장이 있다면 정신건강의학과 전문의 또는 정신건강상담전화(☎ 1577-0199, 24시간)의 도움을 받아보세요. 응답은 기기 안에서만 처리되고 저장·전송되지 않아요.

🔮 나의 독특함 리포트

B급

이 오라가 나온 사람

26%

당신은 상위

19%

독특함 지수

흔한 오라희귀한 오라

지금까지 20,065명 중 같은 오라는 5,217명. 상위 19%에 드는 개성있는 오라예요.

친구·애인은 몇 %일까요? 공유해서 비교해보세요 👀

아직 번아웃이라 부르긴 이르지만, 계기판에 노란 경고등이 깜빡이는 상태예요. 피로가 조금씩 쌓이고, 쉬어도 예전만큼 개운하지 않죠. 좋은 소식은 지금이 회복하기 가장 쉬운 타이밍이라는 거예요. 작은 브레이크 하나로 방향을 되돌릴 수 있어요. 신호를 무시하지 말고, 지금 챙겨주세요.

#초기 피로 신호#회복 지연#가벼운 과부하#돌이키기 쉬운 단계

💚 잘 맞는 오라

☀️ 에너지 충전형

안정된 사람 곁에서 리듬을 다시 잡기 좋아요

🔥 조심할 오라

🔥 완전 소진형

둘 다 무리하면 함께 더 빨리 무너져요

✨ 오라의 한마디

‘아직 버틸 만해’가 가장 위험한 말이에요. 지금 하루 30분, 나를 위한 시간을 먼저 확보하세요.

🧘 나를 위한 케어 처방